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【转】泡脚、喝牛奶、运动,真能助眠吗?
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主题 : 【转】泡脚、喝牛奶、运动,真能助眠吗?
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三余小
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20
发表于: 2023-03-17
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年纪大了,越来越不喜欢运动。
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l123158060
离线
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21
发表于: 2023-04-29
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我妈失眠,我让她泡脚,结果她说没空,喝牛奶去了
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南山客
离线
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22
发表于: 2023-04-29
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没失眠,是睡眠时间不够用……
看看看……
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数数个地方
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23
发表于: 2023-09-07
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★ 泡脚:能放松身体,对部分人管用
个人觉得有点用 但是要坚持
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七染
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24
发表于: 2023-09-11
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泡脚感觉还是可以的,别的方式没试过,牛奶不喜欢
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顶端
ayumika
离线
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25
发表于: 02-16
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个人觉得是能的,喝牛奶感觉助力不是特别大。运动非常好,我一般运动3到4个小时,晚上沾枕头就睡。不过会打小呼噜~泡脚没这个习惯,现在都是什么中药包泡脚,感觉比较麻烦~
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暉暉
离线
级别: 皓月祭司
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653170
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26
发表于: 03-03
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個人感覺
人累到極限也就不會失眠了
就是太閒了
才失眠
不過泡腳對身體真的有益
春夏秋冬我都喜歡泡腳
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