记得多年前刘德华的一个洗发水广告：“我的梦中情人，要有一头乌黑亮丽的长发。”这句真情告白体现了无数男人的心声。英国有项调查显示：留短发的女性确实难以吸引男性的目光。因为大多数男人觉得留短发的女人太过生硬不够柔美。我是长发的坚决拥护者，从小学时流行扎高高的马尾，到后来不再束发任由头发散落在肩上，我的头发一直没有变短过。不过长发也有长发的烦恼，例如打理起来比较麻烦等，可是每当听到有人赞我的头发像一面光亮的镜子时那种满足感时觉得再麻烦都值得，从清洁到护理可是一步都不少哦，下面就跟JMS分享一下我的护发秘诀吧。
第一步：清洁。
我是中长发，虽然二合一洗发水很方便，但是我还是坚持选用洗护分开的产品。因为这样才能更好的清洁头发。
我住的地方气候非常干燥，所以养发以补充营养保持水分为重点。因为发质偏干，发尾偶尔会有开叉的情况，所以我每个月去发型屋修剪一下发尾，去掉开叉的部分，之后选用巴黎卡诗活性滋养修护系列洗发产品进行清洁。因为工作需要长期面对电脑，还有室内空调，水分流失严重，静电让头发吸附的灰尘也比较多，所以我隔天就清洁一次头发。每次用不伤害头皮的温水润湿头发，之后用洗发水从发根开始打出泡沫逐渐到发尾，尽量减少洗发产品直接和头皮接触，用揉按的方式进行清洁，这样对头皮有保护作用。
一般每次洗头我都会用洗发水两次，第一次是去除头发的灰尘，第二次是彻底的让产品营养成分被头发吸收。用温水洗净之后，将护发素从发梢涂抹开，逐渐按摩到发根，一样尽量减少和头皮接触，来回按摩几分钟之后用温水冲洗干净，然后用吸水性好的毛巾包住头发吸掉多余的水分，之后用木梳子轻轻的梳理头发，还有头发最好自然风干，不要过多使用出风机。
第二步：养护。
除了每次清洁时用护发素，每周还会做一次发膜进行集中养护。我的发膜用的是巴黎卡诗奥丽顺柔发膜。因为比较少去发型屋做专门的头发护理，所以都选用专业的产品，效果并不比发型屋差哦
洗发之后，把发膜由发梢涂抹到发根，这个过程中我还是尽量减少接触头皮，按摩几分钟之后用温水清洗干净，用毛巾吸收多余水分。等头发干的差不多的时候我会对头皮进行单独的护养，把专门头皮护理产品喷洒在头部，然后用手指轻轻的按摩头皮，由下向上按摩促进成分吸收，这就好像在做面部护理时配合手法按摩可以让护肤品成分更好发挥作用一样，经常按摩头皮还可以促进头皮的血液循环，防脱发、让头发更加健康浓密有光泽，还可以放松神经、减少疲劳。平时在办公室觉得累的时候我也会这么做，拿牛角梳（用木梳也可以，千万不要用塑料的梳子，因为会起静电，而且还会伤害头皮）梳头发，造型呢以宽齿且圆润的梳子最好，梳头几分钟后就能感觉疲劳缓解了不少哦！
第三步：每天给头发额外的养分
每天早晨出门之前用免洗润发乳滋养头发，然后如果有特殊场合需要使用定型产品，那之后回家一定要给头发“卸妆”，定型产品也是一种负担，对头发会有一定的伤害，所以如果我在大风天或者其他原因用了定型产品，回家后一定会用卸妆油先给头发卸妆，然后再进行清洁，这样对头发也是一种保护。必要的时候用橄榄油滋润一下发梢，可以防止开叉。
还有头发的健康也反应了身体的状态，当生病的时候每个人的感觉是从头到脚全部都没精神，所以对头发的护养我也坚持是内外兼顾，注意饮食，喝芝麻糊，平时多吃坚果类食品：核桃、松子、花生，还有黑豆、黑木耳等等，高蛋白低脂肪的产品，补充能量的同时还能健体健发，是不是一举两得？
最后，祝大家都能拥有健康美丽的秀发。
