我一直留长发，从初中到现在都没有剪过短发。头发一直都是我最最满意的地方，有很多的刚认识的人都会情不自禁的问我，你的头发那么黑亮，是不是染过啊？
先汗一个~~~~~-_-0~~~~~~
以下是我本人多年来护理长发的心得：
1、一定要注重日常的饮食营养。
吃的好，头发才会好，这一点是非常重要的。之前看过一个专家的报告，说女人之所以得头痛病的比较多，就是因为长发吸收了本来传送给大脑的营养，所以大脑营养不够才会抗议。我从小身体不好，头发又干又黄的，爸妈拼命给补，不仅身体好了，头发更是一天比一天好。现在说起偶的头发，偶老爸还说是他的功劳：）
2、经常更换洗发水的牌子。
无论是皮肤还是头发，对于同一种东东时间长了，便会有那种随遇而安的心情，吸收的能量变差，不会再给你带来好的效果。所以，洗发水、牙膏和洗面产品，都是专家说的要经常更换的东东。
3、一定要每次使用适合的护发素。
我现在在用蓝色的蜂花营养护发素搭配潘婷的丝质润滑，蜂花不贵但是很有效果，所以说，找到自己合适的才是最最重要的。
4、每两周或一个月做一次倒膜。
刚开始的时候不喜欢做，觉得太麻烦。后来BF的妈妈从韩国回来，送了我一大罐倒膜局油膏，看着碍眼就用了两次，效果果然非常不错，那根本不是护发素能够相比的，头发真的从本质上变得润滑光亮了。国内也有卖，免蒸的比较方便：）
5、经常修剪发梢。
刺激毛发生长的更快，还可以必免分杈。
还有别人的经验：
1、洗完头发后用吹风吹至6成干
很多人都认为吹头发不好，其实是错误的，不吹干头发摩擦受损更厉害，正确的做法是吹至半干，然后才梳头发
2、每天洗头、至少隔天洗
很多人不太注重头发干净、几天才洗一次头发，我真的觉得不可思议，脸要每天洗、头发也要啊
3、多吃首乌
我吃了满多首乌汤的，不过我不喜欢它的味
4、包着头睡觉（不太好的方法、不过绝对有效）
有时候我挺懒的、洗完澡洗完头没吹干就睡觉了，不过第二天发质非常好，整天都能保持八成干的状态
不吹干头发就谁好像不好，不过如果你第二天要头发漂漂亮亮的话，可以试试
