我真是佩服。只要关于吃的这块我就是控制不住。虽然一直都不算很胖，但是与理想状态差距太远。我只能根据平时身体自身状态去调节了，就是一段时间很爱吃，就是在月经之前，然后又会食欲下降。还好在，现在保持的可以，但是还是想再瘦个几斤，更确切的说，其实减重是一回事，想塑身才是真的。把松的地方练紧些，看起来估计还是要瘦很多的。与楼主比起来，我的行动力实在是太弱了。

感觉这样很伤胃啊 有点过火了

我试过两次，一次三天，但是过了都会反弹。还有，苹果吃到想吐

尝试过的同学留爪，坚持才是王道。。。。。。

苹果含糖也很高呀 有胃病的人表示这么饿法会挂的

很难坚持啊，没这个毅力，关键是管不住嘴。

唉 我也坚持过~……不过我五日后的第一天注意没多吃，但是之后胡吃海喝的 又反弹回去了…… 我觉得我应该控制下……

空腹吃苹果很伤胃诶
姑凉用这种方法瘦身容易造成内分泌失调的。。。

恩，这个方法好啊，苹果也可以用哪个微波炉打打再吃，就会不伤胃了

这个好残酷呀，一天一个苹果，你不感觉饿吗？这样对身体不好吧！我觉得还是加上点运动好一些！