导语：“人要美，首先要从睡眠开始”。这是美国生物医疗肌肤护理中心美容专家对女士们发出的忠告。秀发也不例外，睡眠质量完全影响秀发！
睡觉之前，很多女生习惯躺在床上做一些小运动，放松一下身体，举举腿或简单的蹬车动作练习，这些小运动非常有助于睡眠的开始，但是切记不要做太过于激烈的运动，过猛的运动会让你神经兴奋，反而不易入睡。古医学家探明头部穴位较多，通过按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。晚上睡觉前如果能配合用精华乳轻轻按摩，直到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，也可以帮助身体早入梦乡。
头皮SPA
奔波忙碌一天，睡前沐浴是大多数人选择放松的方式，热水和按摩会让身心放松，驱散疲劳，可以显著提高睡眠质量。事实上，一天劳累带来的紧绷感也会影响到隐藏在浓密头发下的头部肌肤，如果头皮不能卸下负担，即便做遍全身SPA，不适感依然会存在。
沐浴过程中顺带给头皮做按摩，舒缓头部肌肤的同时，促进头皮微循环，让人从头到脚都轻松，轻松入眠。
许多人很注意皮肤的全面保养，早上出门一定会抹防晒，晚上睡前也会抹各种精华液”对与头发的保养只是敷衍了事，单纯认为洗发时用好的洗发香波和护发素就可以了。很多女孩子在购买、使用护肤品化妆品时往往毫不吝啬，但却没有意识到，秀发和皮肤一样，是有生命的，也需要悉心呵护，得到全面充分的护养，特别是干燥、分叉、断裂的头发，更需要精心养护，才能重新焕发活力和健康，让秀发春光常驻。
头发的夜间修复
大家都知道晚上是皮肤修复的黄金时间，其实对头发来说也是！充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
在潘婷秀发实验室，我们发现了秀发强韧的“生命之源”——氨基酸。由氨基酸盘旋而成的螺旋状三维结构，称为a-helix结构，这是构成毛皮质的基本组成部分，也是决定发丝强度与弹性的最本质的结构。潘婷夜间焕然修护免洗精华乳，特别添加双倍氨基酸成分，帮助有效改善a-helix结构的理化性质，从根本上解决严重的发质问题，强韧秀发生命力。让你在每晚8小时的睡眠中依然修养秀发，提高睡眠质量。
据研究表明，嗅觉是所有感觉系统中，唯一不需要经过脊椎或间脑的链接，就可以直接投射之前脑的感觉系统。睡眠时，任何反感的异味，浑浊的空气都会直接刺激脑部，打断睡眠，导致烦躁、失眠。但是，良好的空气，令人愉悦的香味，同样能放松人们的情绪，帮助改善睡眠质量。薰衣草大家应该并不陌生，或许你没有亲眼见过，但从世界各地的旅游图片中应该领略过这种蓝紫色小花的朴实天然之美，再不然，最起码也用过含薰衣草成分的化妆保养品。
秀发的芳香
薰衣草可缓解神经，怡情养性，具有安神促睡眠的神奇功效。散发着淡雅芳香的薰衣草精油不仅能够舒缓头皮，更能给秀发带来对抗脆弱的柔韧力量。伊卡璐尝试将薰衣草精油与蜂蜜相调和，于是诞生了滋养秀发的甜蜜佳品——伊卡璐丰盈强韧洗护组合，带给秀发甜蜜的强韧力量。为头发补充充足养分，改善您受损的秀发。浪漫薰衣草香氛更是在夜晚令你放松心情，带来镇静安眠的效果。给你彻夜好眠，令你不仅秀发活力不断，精神焕发充满自信，神采自然飞扬。
吹干头发的秘诀
很多长头发的女生都有这样的烦恼，晚上洗完的长发很难干，可是头发湿漉漉就躺下休息不但会觉得头部不适，还会严重影响睡眠质量，这是因为，一天当中人的阳气在午夜最弱，尤其在早春，本来人体消耗的能量就大，容易感到疲惫，抵御疾病的能力较低，所以睡前水分滞留在头皮上，就会使头部的阳气遇寒而凝结，长此下去还可能导致气滞血淤或经脉阻闭。 可是如果用风筒将长发吹干又会让发丝收到高温的伤害，刚刚保养好的水润秀发瞬间被摧毁的干枯毛躁！怎样能做才能证晚上的甜蜜睡眠不被影响，又能防止高温带走秀发的健康水润呢？
沙宣防热护发喷雾——独有抗高温锁水聚合物分子，特别针对吹风机、电发器等定型工具的高温挑战，可有效对抗高达140度高温伤害，同时滋润锁水、智能记忆发丝曲线。晚上洗发后均匀喷洒于头发上，再用风筒将头发吹干，有了秀发的防热保护罩，晚上睡觉不再担心，安心好眠！
