【转】步行是最安全、最佳的运动和减肥方式

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主题 : 【转】步行是最安全、最佳的运动和减肥方式

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flygaofei0371 离线

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10 发表于: 2012-06-25

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榴花五月，武侠玄幻版块书评活动开启（5.16-6.15）

I'm agree with you.健身锻炼融入每一天的生活中才能坚持

快乐万岁！

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sweet_tdd 离线

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11 发表于: 2012-06-27

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原来走路也有讲究。。。
下次要试试的。。。

life is only illusion

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eastsupport 离线

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12 发表于: 2012-06-28

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我觉得快走比较管用，就是自己看着表，1分钟大步快走150步以上，肯定锻炼身体

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yl_fl 离线

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13 发表于: 2012-06-28

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wangchao12134 离线

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14 发表于: 2012-06-28

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吃完晚饭后步行应该不错，即使不能减肥也可以减压

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kerry0813 离线

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15 发表于: 2012-06-28

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额。。。现在真的好难行动起来

明天的今天在where

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zkp720423 离线

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16 发表于: 2012-06-29

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刘利离线

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17 发表于: 2012-06-29

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天气热了，走路比较折磨人啊。

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香殿洮 离线

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18 发表于: 2012-08-03

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听说快走到出汗可以贱小腿的赘肉昂~~
不过我一向走路都素龟速……

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琉书771111 离线

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19 发表于: 2013-04-25

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已经连续走两个星期去上班，还是有点效果

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