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主题 : 小动作也健身
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悦悦123 离线
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0  发表于: 2012-07-26  
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来源于 美食其他 分类

小动作也健身

管理提醒: 本帖被 muxueqiufeng 从 美体塑身 移动到本区(2016-01-15)
小动作也健身
   平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。
   搓弹双耳可强肾
   两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热，然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回，每天两三次，每次20下，此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。
   常搓耳廓可养颜
   双手掌轻捏双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽，容光焕发的效果。
   提拉耳垂治头痛
   双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轾到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3—5分钟，此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
    提拉耳尖可退热
    用双手拇、食指捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15—20次，使局部发热发红，此法有镇静、止痛，清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效。
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cythia泳 离线
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1  发表于: 2012-08-02  
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耳朵上的缺位好像很多呢。。。  嗯嗯 以后要多多按按耳朵
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香殿洮 离线
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2  发表于: 2012-08-06  
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话说介些小动作都素和耳朵有关的昂~~果然耳朵是很重要的器官之一嘞~
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moonbenben 离线
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3  发表于: 2012-08-15  
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所以现在很流行按摩耳朵呢
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ming_an 离线
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4  发表于: 2012-08-15  
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怎么都是和耳朵有关的  看样子以后没事就要多多折腾它了
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  » 橘子美丽
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