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主题 : 【转帖】大S产后臃肿  小S有妙招
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迟地树 离线
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来源于 塑身减肥 分类

【转帖】大S产后臃肿  小S有妙招

管理提醒: 本帖被 muxueqiufeng 从 美体塑身 移动到本区(2016-01-15)


  
生产后一直在台北生活的大S 带着女儿回北京办百日宴啦！双方家长以及各路好友都出席了此次宴会。
产后三个月的大S显然还没恢复身材，看起来略显丰腴，臃肿程度甚至与李湘不分上下。
如果你以为大S产后一心一意坐月子忽略了身材管理那就大错特错了，其实为了产后复出，大S已经减肥10多公斤了！身为美容大王的大S也有身材走样的日子，可见孕妇们想要在生产后恢复身材是多么的不易！
不过不要紧，好在大S身边有一位产后瘦身达人——小S。
小S已经是三个孩子的妈了，对于“要么瘦，要么死”的小S来说，产后怎能有肥肉！相信在借鉴小S的瘦身心得之后，大S减肥一定妥妥哒！

小s产后分享腰酸心情
小S在网上分享一张自己背手抻拉的照片，小S用这种方法拉筋，缓解产后不适的症状，向大家分享坐月子的经验。
小S介绍“如果你也正在坐月子，跟你分享以前的观念是要产妇多躺，但常常越躺腰越酸，于是你开始怀疑是不是少吃了什么补品，或应该再躺更久？其实是因为躺太久不动肌肉都硬掉了！生完第10~15天左右，要开始慢慢的拉筋，不要用力甩，要延伸，拉完之后你会发现，腰酸有很大的改善！我本身的经验，跟大家分享！”

产后22天，小s竟然狂瘦8公斤！这都是为了即将复出《康熙来了》做准备，这位主持一姐瘦八公斤还不满意，距离标准体重43还有3公斤，她感谢老公和她分享一半的月子餐。
小s产后如何减肥？
瘦身姐妹花大小S里的小S可是实打实的“减肥教主”，即使在产后身材依旧火辣。想知道小s产后如何减肥的吗？简单六个字：天时地利人和！
1.小S产后如何减肥之“天时”：产后两个月很关键
“瘦身不只是名词，而且是动词！”还记得小S婚前曾苦练国标舞吗？向来很有舞蹈天分的她，产后在不破坏伤口的情况下，做些温和的伸展运动，其实也能加速体内代谢循环。她分享，把握产后2个月时间细心调养，不只是身型变好看，整个人也像是脱胎换骨般，变得更美、更有自信！
2.小S产后如何减肥之“地利”：专业营养师为你服务
产后最重要的就是赶紧补身子，增加元气。为了能尽快甩去多余的体重，及早登上屏幕，坐月子餐全都由营养师打理，对各种必需营养素、热量都是斤斤计较，丝毫不得妥协的地步。“我要做就要做到极致”小S很有自信地说，早先费时多年的牙齿矫正工程就是最佳范例，不管再痛苦还是忍下了，最后还出书了呢。
3.小S产后如何减肥之“人和”：徐妈妈自小灌输中药补品
相当时髦前卫的小S，自小就吃妈妈熬煮的中药补品，对于汉方食补接受度也很高，不过，烹煮法上则严守“低油低盐低糖”的“三低”原则，不造成产后虚弱身子的负担。像是猪腰、麻油鸡能温补改善虚寒，帮助伤口愈合的鲈鱼汤都是小S的最爱，直呼等女儿长大后，也要亲手烹煮，让她们感受妈咪的爱心。


感想：已经是三个孩子的妈了，身材还这么好，一定有绝招！
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洋芋皮皮 橘果 +5 2014-08-10 发帖奖励
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洋芋皮皮 离线
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1  发表于: 2014-08-10  
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呵呵，确实很胖哦，不过有钱人减肥很简单的！
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三余小 离线
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2  发表于: 2014-08-10  
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比不了啊。我就不行啊
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夜华 离线
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3  发表于: 2014-08-10  
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我觉得小S真是养肥界的传说
像李湘现在也没能完全瘦下来呢
楼主留言：
三个孩子的妈啊。。真厉害啊
小华子的书评楼
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jelletite 离线
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4  发表于: 2014-08-11  
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应该就是产后补过头了，然后就是排毒不畅啊
应信来年别有春
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chli0807 离线
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唉，减肥就是管住嘴，迈开腿。可是好难的说
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smallcow 离线
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6  发表于: 2014-08-12  
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大S产后是比较胖了，怀孕前就不瘦的说。
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