昨天的运动坚持完成的结果就是今天早上的胳膊和腿好酸痛啊,一点也不想动,不过还是无精打采的爬起来,看到跳绳之后好心酸啊,没办法,还是要跳啊,咬牙坚持跳了50下之后,马上就累瘫饿了,躺了一下下赶紧去洗脸刷牙饿了。
昨天在一本杂志上看到了一片豆制品能够减肥的报道,说是豆制品既能满足人们的饱腹感,又可以促进肠道蠕动,还不用担心脂肪,是健康美味的减肥圣品,感觉挺简单的,所以今天早上就打了杯豆浆,还加了地瓜,味道还可以的,有点浓冲感,比不放盐的清水蔬菜好吃多了
。明天接着吃好了。
晚上希望还能再跳50下,一定要坚持!!!
忙活的上午又忘记拍照了。。。