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主题 : 怎样快速给胳膊和腋下减肥
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anjie 离线
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0  发表于: 2008-11-08  
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来源于 塑身减肥 分类

怎样快速给胳膊和腋下减肥

管理提醒: 本帖被 muxueqiufeng 从 美体塑身 移动到本区(2016-01-15)
夏天的时候,看者镜子里圆滚滚的胳膊和被胸罩带勒出的一堆肥肉,穿吊带出门就是影响市容,可那些小吊带真是好诱惑.现在姐妹们不用苦恼,我有一个在美国做健美教练的弟弟,告诉我一个好办法减肥,一周见效.首先找一个到你膝部的支撑物,然后把俯卧撑反着做,就是身体朝上,胳膊朝下.两胳膊离得越进减的越快.就做这种背向俯卧撑,每天几组,一组几个,就这么简单.
[ 此帖被采儿在2010-10-22 19:35重新编辑 ]
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我是一株艾草 离线
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1  发表于: 2008-11-08  
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我觉得在练舞房做比较容易，因为镜子前都有栏杆，但在家怎么找支撑物呢？
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吉天祺 在线
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2  发表于: 2008-11-08  
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好像实施起来有点障碍
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takako 离线
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3  发表于: 2008-11-08  
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实施起来有点困难的样子
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cryedsky 离线
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4  发表于: 2008-11-08  
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很累的说^!
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伊萌 离线
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5  发表于: 2008-11-08  
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这个，再说吧！！大工程是腿，小工`程是手臂，全身就是整个项目了！！
I'm youjour
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幽兰媚儿 离线
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6  发表于: 2008-11-08  
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貌似不太现实~~偶米试过
一见容止误终身。。。
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皮皮西 离线
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7  发表于: 2008-11-08  
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偶一个也做不了呀
这一世木已成舟！
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雪颜 离线
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8  发表于: 2008-11-09  
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好大的难度啊，不知道会不会练出肌肉
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菡萏 离线
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9  发表于: 2008-11-09  
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好难，我都做不到
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