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主题 : 好想要长一点点肌肉啊，怎么做呢（已查）
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南极光 离线
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来源于 咨询交流 分类

好想要长一点点肌肉啊，怎么做呢（已查）

管理提醒: 本帖被 muxueqiufeng 从 美体塑身 移动到本区(2016-01-15)
       冬天实在太冷了，我属于身体没什么热量的人，感觉和鳄鱼差不多一副德性的，它每天要在太阳底下热身3个多小时才开始正常的觅食，活动，我则是把早上所有的穿衣，梳头，护肤的程序都搬到浴室里的浴霸下面进行了，这样才有点热量出门，可维持不了多久就不行了，当然活动一下也会好一点，问题是维持不了很久就败了，我现在已经电暖宝不离手了，走到哪里都找电源插座，麻烦死了
                发现好多男生都不太怕冷，问了几个说是有和身体里肌肉比例有关系，好吧，我承认我大概比例低一点吧，有理由怀疑已经在过去寒冷的时候被我烧光光了，它们都不会再长回来啊！我想自己小练一下肌肉，我现在只是每周练2次舞蹈保持体形，但从没见过有肌肉的苗头出现，估计此路与肌肉无关的。好向往一点点腹肌和一点点手臂肌肉啊，又保暖又环保，腰腹和2肩这里每次都是寒冷的核心，再冷一点就要靠3片暖宝宝过活了，今年我更加贪心一点，强烈想要自己发热，有什么办法呢像举重运动员或者健美先生那样生吞鸡蛋和大量水煮鸡肉，牛肉的高蛋白质饮食法我大概受不了，最好温和一点的，日常生活中也能坚持下去，毕竟我的肌肉需求量不大，不必要那么专业水准
[ 此帖被kogisn在2009-10-09 14:12重新编辑 ]
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kittymay1121 离线
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1  发表于: 2008-12-02  
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MM长肌肉是为了取暖啊？练肌肉好像除了锻炼没有别的办法啊，去健身房找专业教练给你设计一个健身计划吧。
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  » 橘子美丽
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