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美体塑身夏季日常八月活动楼
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yoyoch
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发表于: 2015-08-04
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ID:yoyoch
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瘦身内容(不少于30字):天气太热了,一大早吱吱就在窗外叫个不停...........起床一杯温开水是不可少的,早上还是吃点小米粥,觉得胃口不是很好,太热了不太想吃,现在每天早上都饭后喝一杯酸奶加果酱,我觉得对肠胃也很好啊!中午带了什锦便当,下午下班早想去打羽毛球,最近觉得脖子很不舒服,坚硬得不得了......
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迟地树
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梦愉飞扬
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发表于: 2015-08-04
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ID:梦愉飞扬
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瘦身内容(不少于30字):今天早上六点多就起床了,显示做一些伸张运动,活动活动筋骨,之后就开始小跑了一会,主要天气太热,一会就出汗了。
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雨悠星晴
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发表于: 2015-08-04
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ID:雨悠星晴
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瘦身内容(不少于30字):今天天气仍然很热,虽然说今天天气预报说要下雨,但气温还是一点变化都没有,早上步行去老妈小区取车,走得满身大汗,又不赶开空调,只有把窗户摇下来吹吹自然风,但一点效果都没有,最后还是没有忍住吹了空调。中午饭后先步行一站去取车,然后去了星巴克,在星巴克坐一会,把车停了以后,又步行三站回单位上班,但说真的,中午下了暴雨后,气温感觉是降了不少,但下午走路的时候天气发生了一个诡异的变化,就是又在飞雨,天空中还挂着大太阳,着实让走路的人非常的着急啊。
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迟地树
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糖槭暖暖
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发表于: 2015-08-05
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ID:糖槭暖暖
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瘦身内容(不少于30字):今天也是个凉爽的天气,又是去外面慢跑了一圈回来,感觉劳动强度还可以吧,我是个懒人,所以强度大了受不了。
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发表于: 2015-08-05
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ID:yoyoch
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瘦身内容(不少于30字):早上起床一大杯温开水,是必须的(清肠胃)饭后加杯酸奶果酱,喝了几天,感觉还行,天气太热了,早上走了半个多小时路,汗水倒是不多,就是捏乎乎的不舒服,还要赶着上班,运动还是要下班后啊,时间充足.......
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迟地树
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梦愉飞扬
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发表于: 2015-08-05
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瘦身内容(不少于30字):昨天下午同宿舍的一个室友搬走了,我回去之后就去把宿舍打扫打扫,顺便把宿舍给整理整理,弄完就出了一身的汗,之后就去冲了个澡,感觉特别的舒服啊。
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瘦身内容(不少于30字):今天我特别懒,睡懒觉了所以没有出去跑步,只是在家里做了一会仰卧起坐和平板支撑,话说虽然不缺氧也挺累的。
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瘦身内容(不少于30字):今天下午和我的一个同事出去逛街了,就去公司附近菜市场,去买了一些水果,逛着逛着就逛了一个多小时,回来天已经黑了啊。
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瘦身内容(不少于30字):今天一大早就不愿起来,睡了一小会懒觉之后勉强起来跳了一会绳,出了点汗变得精神了一些,还有就是好累啊。
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迟地树
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瘦身内容(不少于30字):今天周五了,这几天是2015年国际泳联世锦赛,看到那些在水中如鱼得水的人们,心里也有点痒痒,所以今天去了一趟游泳馆,好久都没有游泳了,天气热,游泳馆戏水是不错的选择,我也不像主持人说的那样,游之前自己给自己定一个目标,要游上多少个来回,游多少米,我只是想去消消暑,锻炼锻炼就可以了,所以游了三个来回就上了岸,打算以后把自身的耐力炼好,逐渐逐渐的加,不能一次就加很多,这样是不可以的。游了全身感觉非常的舒坦,很舒服呢。
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迟地树
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