小时候我蛮瘦的,大概是父母也很瘦的缘故吧,觉得自己基因好,吃东西也不节制。但是夏天穿裙子的时候,我觉得自己小腿很粗壮,而其他体型相似的女孩子,小腿都很纤细,这让我很郁闷。青春期发育后,连大腿和明显变粗了,每次穿着紧梆梆的裤子都令我很无奈。
后来看电视里明星介绍瘦身产品,擦了之后就会让肥胖的部位变瘦,很是心动,可惜没钱。直到高中后,我才第一次买了瘦身霜,牌子想必大家也很耳熟能详的了——娇韵诗的纤体紧肤精华total body lift和纤肉美体霜body shaping cream。前者是打开后,里面是浅橘色,质地较薄的乳液,闻起来带点薄荷味,涂到身上凉凉的,很快就干了;后者则是比较浓稠的白色乳霜,有很淡的香味,涂到身上很粘,油油的,感觉不是很舒服(那个时候是夏天)。说明书上建议一天两次,可以先用精华,再用美体霜,可那时候早上要赶去上学,不赖床就很不错了,哪可能有时间擦瘦身霜?所以我除了周末外,平时只有晚上使用,后来我用完了75ml的紧肤精华,觉得没有什么效果,而美体霜因为有200ml所以还剩下大半罐,我也不高兴再用,就丢到一边去了。
到了冬天的时候,因为天气冷,常常烧蹄膀汤之类的,再加上我又喜欢吃肉,甚至肥肉我也很爱。不幸的是,我就是那种传说中很容易肉背厚的人,再加上衣服厚重,侧面看过去就成了名副其实的虎背熊腰... ...某天晚上洗好澡后,我看到柜子里的娇韵诗,想反正没用完,就别浪费了。怀着一丝侥幸的心理,我用手撇了两坨,擦到腰侧,和腰后(背偏下的位置)。摸着满手的肥肉,我万分痛恨地重重捏了好几把。结果第二天穿衣服的时候,我居然觉得背后的肉紧了,不能像昨晚一样随手把肉拉出来。当时觉得可能是心理作用,但是也很开心,后来每天晚上都在涂好之后,在脂肪堆积的地方来回地捏,用的力度是让肉感到钝痛的程度。奇迹发生了——等我用完那罐娇韵诗后,腰背的赘肉明显较少了很多,松垮的皮层也变得紧实了。
瘦腰背关键:在腰背部位涂好纤柔美体霜后,先用掌心将其推抹均匀,然后针对腰侧的赘肉,就着叉腰时手的姿势,将肉肉竖着拉捏,最好双手交替作用,力道可以大一点,因为腰部的脂肪比较厚,对痛感比较迟钝。背后亦是如此,而腹部的赘肉,要横着捏,(可以顺着假想的“救生圈”这样横着一圈捏过去)。这样来回个几遍,大概十分钟左右,第二天就会有效果了。想要紧实腹部的话,之后再做20个左右的仰卧起坐,效果会更明显!平时不做仰卧起坐的人,注意做仰卧起坐的时候,不要做的太快,不然第二天连笑起来都会酸痛... ...
下次更瘦腿吧,主要是大腿至臀部的橘皮部分,膝盖部分和小腿肚部分~
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