晚睡族皮肤有弹性保养4法

　　都市白领永远逃离不了晚睡族的魔掌，身体疲惫不堪，皮肤更是给你眼色，干燥，黑眼圈，眼袋这些问题层出不穷，怎么办呢？今天，就告诉你晚睡族必须知道的4个基础保养法则，让你的皮肤就算晚睡也照样白皙有弹性。

　　晚餐补维C

　　晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白。大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。要少食辛辣食品，少饮酒。

　　及时给皮肤补足水分

　　皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。

　　晚睡不“晚洗”

　　一般而言，皮肤在晚上10：00--11：00之间进入晚间保养状态。晚睡族在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹保湿营养乳液。

　　消除黑眼圈、眼袋

　　喝浓茶或咖啡、酒类等容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。也可将毛巾、手帕等随身携带的柔软棉织物，用流动着的自来水冲湿，越凉越好，然后将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，3--5分钟即可。

夜之子伽罗	2008-05-26 19:34
啊，受教拉，偶属于十二点都睡觉的啊，谢谢楼主！

njxmqy	2008-05-27 20:43
如果可以在睡前做个牛奶面膜哦

绿影婆娑	2008-05-28 07:01
引用 *引用第2楼njxmqy于2008-05-27 20:43发表的*: 如果可以在睡前做个牛奶面膜哦直接把牛奶敷脸上吗？万一过敏怎么办？

miumiu	2008-05-28 16:28
引用 *引用第3楼绿影婆娑于2008-05-28 07:01发表的*: 直接把牛奶敷脸上吗？万一过敏怎么办？不会哦，你啥时候听说过有人对牛奶过敏啊？这个方法素绝对可以的，大学的时候很多女孩这么用过

geyz	2008-05-28 17:03
我是晚睡族，我习惯敷熬夜面膜睡觉，熬夜的时候

昱	2008-05-28 19:22
要的　要的

清荷幽幽	2008-05-29 20:18
这个好很有用哦谢谢啦

蓝青	2023-02-24 12:57
美丽都是勤奋换来的，还是得早睡

mengyuanliuyan	2024-03-15 21:45
到点就困的不行了，年龄大的原因吗、

暉暉	2024-03-20 07:30
謝謝分享看來還是得早睡呀

查看完整版本: [-- 晚睡族皮肤有弹性保养4法 --] [-- top --]

Powered by PHPWind v7.5 SP3 Code ©2003-2010 PHPWind
Time 0.012949 second(s),query:2 Gzip enabled

You can contact us