每天一个苹果美到老

1.增强免疫力：苹果含有丰富的能增强免疫力的维生素Ｃ
2.保护心脏：苹果含有丰富的防止心脏衰老的黄酮类物质
3.饱腹瘦身：苹果的饱腹感指数高，热量低，有助瘦身
4.预防癌症：苹果含有丰富抗癌因子，有助预防癌症
5.预防胆结石：苹果含有丰富的多酚类成分，能保护胆囊细胞
6.预防蛀牙：苹果汁中的特殊成分能消灭口腔中近80％细菌，有助保持牙齿清洁

兰瓷	2008-10-30 09:59
可是现在的苹果里面含很多农药啊。洗是洗不干净的。很多女性不能生宝宝，就是身体里农药残留多了。

sweetbabie	2008-10-30 10:00
我听说预防蛀牙是得在饭后吃，而且要嚼20分钟以上才会有这个效果，可我一个苹果实在是吃不了20分钟

wninja10	2008-10-30 10:03
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啃树皮的苗苗	2008-10-30 10:15
苹果还有这么多作用啊，我平时都是拿它当零食吃的~~

mm08	2008-10-30 10:30
每日一苹果，医生远离我。

kittymay1121	2008-10-30 12:39
苹果有那么多好处啊，只知道苹果富含维生素C，而且还有苹果减肥法，不过让我把苹果当饭吃，实在是做不到啊。

卉声卉色	2008-10-30 19:30
每天吃一个苹果，确实素有益于身体健康的。可是我之前吃苹果吃腻了，好久都米有吃苹果了。

yang1285	2008-10-30 21:25
没想到呀，以后多吃点。

静静一夏	2008-10-30 21:38
苹果0 0 喜欢~

lala808	2008-10-30 22:17
不爱吃苹果囧

蓝月伶	2008-10-30 22:54
天天吃，可能会吃的腻啊

飞鸟	2008-10-31 19:17
我最爱吃苹果了～～

aifor	2008-10-31 20:36
最近每天都在吃苹果。。。。虽然不爱吃苹果不过决定以后每天都吃一个了

maymay	2008-11-01 02:04
我是不喜欢吃苹果的, 但是,为了身体健康,一定要强迫自己吃才行!

蓝青	2023-02-25 21:47
每日一苹果，医生远离我

l123158060	2023-04-29 12:58
饭后一苹果，活到九十九

书影	2023-06-25 22:38
其实是为了养成吃水果的习惯吧TAT补充维生素和水分

xuxiaofei	2023-07-09 23:08
我喜欢甜脆的，但是家里人喜欢甜酥的。。。

南山客	2023-07-10 13:04
我们这里的苹果不新鲜还贵，不如吃新鲜的当地产的水果吧。

芊雨芊荨	2023-07-26 09:54
苹果的确是好东西，但是天天吃也受不了

暉暉	2024-03-03 15:55
居然有那麼多好處嗎好久沒買蘋果來吃了

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