柳下笙歌 |
2015-06-13 14:50 |
【转帖】标准体重测试(体重指数BMI计算)
看看你是否标准?太轻,?太胖? BMI是Body Mass Index 的缩写,BMI中文是“体质指数”的意思,是以你的身高体重计算出来的。 BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法,目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。 BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否为某一疾病的致病原因时,我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值,再找出其数值及病发率是否有线性关连。
BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方(米为单位)。 其公式为:体质指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)2 例如:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75)2=22.2(千克/米2) 当BMI指数为18.5~24.9时属正常。 BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时,比单纯的以体重来认定,更具准确性。 不过需要注意的是,并不是每个人都适用BMI的,如: 1. 未满18岁; 2. 是运动员; 3. 正在做重量训练 4. 怀孕或哺乳中; 5. 身体虚弱或久坐不动的老人 ----那么BMI的指数对你不适用。 如果你认为BMI算出来的结果不能正确反映你的体重问题,请带着结果与你的医师讨论,并要求做体脂肪测试。
PS:到度娘找了那种直接输入就可以算出来的“计算器” 都说我偏瘦 还问我是否营养不良!!??我勒个了 ( ▼-▼ ) 我这么觉得自己还是算是正常的呢 就差一点点的啊 可能是却上围这一块肉吧ヾ(≧へ≦)〃 |
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