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主题 : 亲身经历成功的懒人减肥法，连我都成功了~~你还在等啥？
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橙子 离线
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20  发表于: 2012-05-13  
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只是有没有效果呀，希望得到大家的鼓励支持
楼主留言：
坚持就有效果！我一长辈见我成功了用这种方法也成功了~~
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定风波 离线
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21  发表于: 2012-05-13  
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我想瘦腿呀，楼主有没有好建议呀。
我一直是个小粗腿的说。
楼主留言：
我的小腿也不完美，我也在找能够美腿的方法~~传说瑜伽的一些动作有效果，但是要坚持~~加油加油
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东周 离线
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22  发表于: 2012-05-24  
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嘿嘿，我现在是运动加食疗啊
楼主留言：
加油，我觉得运动还是以美体的慢性有氧运动为主
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@虫子@ 离线
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23  发表于: 2012-05-24  
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主食米面不吃我是可以的，就是我们这的特色凉调米皮、凉皮和凉粉，我是最喜欢吃的了，有人能说吃了会胖，也有人说米皮凉皮类是把米面洗了N遍后去掉淀粉剩下的物质做成的，所以不会胖，我也迷茫了，不知道到底会不会增肥~~
楼主留言：
肯定的回答你，会的，比米饭更严重！因为淀粉含量更高！
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榣山水虺 橘果 +2 2012-05-29 感谢分享，加分鼓励
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茶茶123456 离线
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24  发表于: 2012-06-30  
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我每天就是中午吃一点饭，晚上只吃菜不吃饭，但还是不能瘦
楼主留言：
嘿，不只是饭，还包含其他高淀粉的东西和糖~~坚持坚持
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kogisn 离线
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25  发表于: 2012-07-01  
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不吃米饭会容易饿呀。。。其实那个原理我也知道，所以吃主食和素菜就好了吧？反正对肉无爱。。。吃米饭不吃菜我都可以。。我一定得要主食，不然肚子饿上课上班坚持不住orz。。。话说还听说常年不吃主食容易记忆力退化也？
楼主留言：
我觉得米饭没有肉和蔬菜顶饿，现在咱吃的都是精白米精白面，食物纤维少，很容易消化的，
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香殿洮 橘果 +2 2012-08-01 感谢分享，加分鼓励
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萝萝 离线
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26  发表于: 2012-07-02  
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看来这个方法我用不到哦，
我不吃米饭是不行的，否则就像机器人没能源一样，马上歇菜了，
为此朋友还笑话我，
她们总说我其实不胖，但是我喜欢更苗条些。
楼主留言：
建议晚上少吃哦
萝萝的周末文馆A  萝萝的周末文馆B
萝萝’ weekend cinema 心似浮云常自在， 意如流水任东西。 ]
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clbchc55 离线
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27  发表于: 2012-07-23  
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爱吃米饭爱吃面的飘过~囧啊~真的不碰淀粉就好使么？
楼主留言：
好使！我就这么减得。
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紫fox 离线
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28  发表于: 2012-07-27  
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我不吃米饭没有问题，但是我超喜欢吃面条和馄饨
西瓜这种含糖量高的水果是不是也要戒掉？？
楼主留言：
少吃，不要和肉一起吃，吃了西瓜其他食物减少摄入量
狐狸已死，有事烧纸。。。
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ivy4ever 离线
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29  发表于: 2012-08-01  
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楼楼这样有个坏处，你不活动还好，上班这样会头晕眼花的，除非你是学生，放暑假在家，这样营养也不均衡啊
楼主留言：
不会的，因为蛋白质足够
自由自在的睡觉~~~
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