MLGB！我的标准体重是55公斤，任重道远啊 | 橘子美丽 -

douyu 离线

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20 发表于: 2012-06-13

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减肥事业，任重道远啊。支持你。

HERE I AM!

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tangjx1225 离线

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21 发表于: 2012-06-13

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加油，MM，我也是从142斤（尽身高165）减到现在的110-112斤，可惜现在我再怎么折腾也减不下去了，给你些经验，1.晚饭后尽量不要坐，我一般都是选择晚饭后做家务；2.含糖分高的水果尽量少吃；3.嘴巴实在管不住想吃零食尽量只吃杏仁和开心果；4.沐浴时尽量多按摩脂肪堆积的地方；5.晚上做一些简单的拉升动作，出汗为止；6减肥皮肤会松弛一定要按摩。。。暂时就这些希望对你有帮助

楼主留言：

非常感谢MM给的经验分享，我现在白天做的还行，晚上还差许多。

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	榣山水虺	橘果	+3	2012-06-18	感谢分享，加分鼓励
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樱桃心情 离线

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22 发表于: 2012-06-14

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6月14日：65.4公斤
昨天早晨一个鸡蛋，中午一个包子，晚上八个杏，其它就是喝水喝水。。。。
差不多减掉十几斤了吧，可照照镜子，却感觉不出来自己瘦了，我怀疑只是减了肚子那里，其它的不太好说减没减，我只是称重，其它的尺寸倒还没量。单位里面竟没有一个人问我你是不是瘦了，让我有点郁闷。

心想事成,健康快乐

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yjbqing2003 离线

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23 发表于: 2012-06-14

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jingjing1228 离线

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24 发表于: 2012-06-14

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楼主告诉你一个我减肥很有效的方法的，就是喝荷叶茶的，我持续喝了大概有2年吧，现在也在喝的。
我以前55公斤，现在只有42公斤的，不知道对你有没有效的。我属于娇小型的

楼主留言：

是吗？我从来没喝过荷叶茶的，目前在喝的是普洱茶，希望会有些作用吧。

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樱桃心情 离线

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25 发表于: 2012-06-15

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6月15日：65.6公斤
我和同事说了多吃点饭就涨体重的事，她们笑我减的就是饭。。
加油～～～自己告诉自己，一定要坚持下去啊

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柏兰离线

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26 发表于: 2012-06-16

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减肥后皮肤不如以前紧致了。

楼主留言：

对，我现在也在想减肥后皮肤的问题，可能是因为现在减的少吧，感觉还不是很明显，多运动的情况下，皮肤是不是能紧一点？

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ritalu024 离线

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27 发表于: 2012-06-16

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hnizyj918 离线

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28 发表于: 2012-06-16

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加油啊，持之以恒最重要

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樱桃心情 离线

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29 发表于: 2012-06-18

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6月16日：65.0公斤
6月17日：65.0公斤
6月18日：64.9公斤
虽然没有减掉多少，但能保持不增长，我也是比较满意的，这个月减了不少啊，偶感觉。嘻嘻，我的要求是不是有点低啊～～～

心想事成,健康快乐

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