6月19日：64.5公斤
每天在单位的时候喝的水不少，但是回到家以后，明显的不太喝了，再就是怕晚上起夜，所以，睡前我几乎不喝水。通过几天的比较，觉得这样不好，晚上回家后多喝水，有利于早晨的排泄。
还有，同事告诉我一个方法：晚上吃几粒枸杞，有助于睡眠。我试了一次，确实如此，多睡了一个小时，而且精神状态明显好了。第二天想着吃来着，结果又给忘了。。。。这个吃枸杞的方法也是要坚持滴～～

很完美的体重啊，羡慕啊

6月20日：64.5公斤
6月21日：64.3公斤
这两天和之前几天基本一样，但没减多少。这会儿正巧没事儿，坐在电脑前，感觉好饿啊，好想吃东西啊，快找点活干吧，我怕管不住自己，跟同事要吃的去呢～～～

我也想再瘦一点，瘦5斤就行啦```

哇 MM一定要坚持减肥哦

MM的电子秤可以称出小数点，这个蛮有利于减肥的。加油啊

6月22日：64.3公斤
6月23日：64.0公斤
6月24日：63.9公斤
昨天端午节，去婆婆家，不知道怎么么搞的，出了很多虚汗，精神也不好，婆婆都瞧出不对来了，告诫我减肥一定要注意身体。晚上吃饺子时，还一个劲儿的让我多吃，总算控制住了一点，后来往家走时，我想下午虚汗和精神不好，应该是饿的。。。休息这三天，感觉睡眠还不错，比较了一下，可能是跟普洱茶有关，我把茶放在单位，在家就没喝了，所以睡得好了。后面要搞清一个疑问，就是普洱茶有没有什么人群不能喝的？

楼主，减肥要加油啊，贵在坚持

楼主加油哦，我虽然不减肥，但是我身边有朋友减肥，也是老喊饿啊，饿的

6月25日：63.8公斤
基本上没怎么变化，但有一点好处是没升，这样我也满足呀～～～
好多人都跟我说一定要坚持下去，我也在不断地跟自己这样说着。
呵呵，本来早晨已经吃过饭了，结果到单位，同事给我一个大桃子，我说了要减肥不吃的，可同事热情地直往我手里塞，不管怎么说，我最后还是吃了，桃子好甜啊～～～自己估计这个桃子最起码在300-400克之间吧。忽又想起昨天吃的油爆花生米，我怎么也觉得那么好吃涅～～～怎么办呀。。。。