【一个月瘦身计划】请园子姐妹帮忙监督.3月6日更新

              题记：

       一直想要发个瘦身原创帖,苦于各种原因没有实现,实则是自己给自己找没时间的借口。

       从大学军训开始体重就开始呈不断上升趋势,高中时期之前都是走读生的姑娘们都知道,只身一人到大学后,孤独

寂寞排山倒海,父母男友不在身边,总觉得把零食塞进嘴里才能得到暂时满足,虽然知道放纵饮食会带来难以估计之后果,

私心觉得总能恢复到高中时期的体重,也没有过多在意.如今大学毕业工作两年多,体重却一直不上不下,眼瞅着一个月后

的婚期将近,知道不能再任凭体重随意发展~于是发此帖立誓,一定要坚持到底,决不能再半途而废(好吧,没有半途过,一

直都是坚持两天就不行了·~)

       我的身高: 165.5cm
       我的身型:  腰细胯大腿微粗
       我的体重: 60kg上下浮动不超1kg
       
       一个月后预期体重：55kg


       
PS：自认为有饥饿焦躁症，不吃饱会很烦躁很忧郁，轻则泫然欲泣，重则毁物伤人。我已通知周遭亲朋好友，离我能多远有多远。园子姐妹中如有减重达人，瘦身高手，或久“肥”成医者，看在我决心如此之大，言语如此诚恳的薄面上，无限度的鞭策我帮助我肯定我，减肥过程中如有不妥之处，一定要帮我指点一二，我愿望达成之时，定会送你们多多香吻，多多祝福。
另ps：我们家吃的营养素一直都是纽崔莱，以下不标注。

2013年2月20日 星期三 天气不错，是个减肥的好日子~

早：7:00起床 一大杯淡蜂蜜水
             大约20分后 
             生菜五六片
             一个豆包
             小野鸡炖蘑菇土豆
             钙镁片2片
             维C 2片
             
中：单位食堂四菜一汤 吃了少少

万恶的晚上：吃了2个包子（果然过年是不能乱减的）


心情：很差 婚前各种事情压下来 压力山大~~            


2013年2月22日 星期四  天气依旧不错

早：7：00   依旧一大杯蜂蜜水
                  生菜几片
                  木耳熘白菜（吃的很少）
                  一小块馒头
                  排骨两块
中：
                  


待续。。。。。。


斑竹大人啊 我一直在减啊 已经掉4斤喽 只是没有时间上园子~~



最近的饮食：
早饭随意
午饭：生菜若干片
           蛋白质粉一杯
           苹果半个
           麦片1杯
晚饭4：30吃
           同午饭 苹果改橙子 量减少
下班后去健身 至微出汗

恩恩，先来围观大黄儿的计划~
不过看了一下你今天的计划，偶想问问哈，你列出从早上7点开始就开动的一堆吃当中，这些都是你的早餐吗？（如果是早餐，感觉好丰富啊，还有野鸡炖土豆？，额，这样的话，能减肥不？）

还是这一大堆，是一天计划要吃的东西啊？

MM加油，减肥一定要管住嘴巴，看好你哦

减肥什么的最是要每天坚持的！我们都会挥着小鞭子监督你的~~

过年肥了一圈的人默默表示支持！

过年减肥真的是一件很痛苦的事情啊~
但是要坚持住哦~
话说我也有和你一样，吃不饱心里也是各种不舒服
所以我也吃的好多啊啊啊~
不过偶还不算胖，也许因为晚上也练练瑜伽的缘故吧~
所以还好~
恩恩，早上要吃好才行~

我觉得减肥分量是要减，但营养也要注重哦~这样才算合理减肥呢
像以前我舍友，她减肥的计划里，晚上都是只吃麦片+牛奶+一个苹果
且她一般是在六点以前吃这些东西。

后来还真是有了点效果呢

加油哇，我也在减肥的路上……。

加油~~撐過兩個月就習慣成自然了~

嚷着瘦身N多年的人来围观一下，
不过MM你要结婚了，应该动力很足啊，加油吧

啊，我为了减肥，晚上没吃宵夜，我饿了