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主题 : 给大家说一个减肥食谱！！
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charm_guan 离线
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10  发表于: 2013-04-29  
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可以吃饱的，毕竟鱼是高蛋白啊！我一般是吃两顿。那三个月我早上吃半个馒头。大概有小孩拳头那么大，一小碗稀饭。中午就是这个了，一定要吃饱啊！晚上只喝稀饭。如果饿的话就吃一小勺蜂蜜。开始是真不好熬，习惯就好了，到现在我有三年的时间晚上是不怎么吃饭的，最多一小碗稀饭。习惯后再吃饭胃会很难受的。
 
不一定要天天吃的，可以换的，就是记得不要吃得太撑就行
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莫名未央 离线
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11  发表于: 2013-04-29  
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西红柿酱啊~减肥的好东东！还有黄瓜！
今天吃了番茄酱沙丁鱼，味道不错！ 想想如果天天吃的话……
不过天天变着花样吃西红柿也是不错的，不知道能不能减下去些
[ 此帖被莫名未央在2013-04-29 23:01重新编辑 ]
我们的心，有天空那么大吗。
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绯千月 离线
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12  发表于: 2013-04-29  
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用户被禁言,该主题自动屏蔽!
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会走路的树 离线
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13  发表于: 2013-04-30  
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是光吃这个不再吃别的了么，淀粉不能吃吧？
爱的最高境界是经得起平淡的流年
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charm_guan 离线
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14  发表于: 2013-05-03  
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回 13楼(会走路的树) 的帖子
管理提醒: (香殿洮) MM可以使用楼主留言功能哦~~点击每一楼右上角的“留言”就可以了哦~~\(^o^)/~ (2013-05-22 22:18)
是的，我没有吃，如果真的受不了，可以吃一些馒头。
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chunhui00 离线
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15  发表于: 2013-05-09  
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请问楼主什么时候吃啊，是晚餐吗还是一整天都吃这个啊
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刘利 离线
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16  发表于: 2013-05-09  
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唉，关键是运动啊，我就是运动坚持不下来。
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lys0403 离线
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17  发表于: 2013-05-12  
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西红柿是好东西，还能美容。
尽情读书，快乐工作，幸福生活，加油！
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惜绫 离线
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18  发表于: 2013-05-12  
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不放糖吗？？这个不是会很酸？？？我有胃炎，会不会受不了啊~
楼主留言：
放糖的效果可能不是太好，可以减少西红柿，放少量的糖。

-----新的开始,新的自己,加油放弃那些应该放弃的,得到那些自己想得到的-----
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