好多天没来更新了
虽然主要原因是我太懒
可是也是因为最近几天在吃饭上比较节制
所以想看看有没有啥效果
这两天早饭基本上没吃什么
当然不是我可以减
天太热了实在是没有胃口!
大部分时间是喝一碗米汤就凑合了
而且到中午也不饿
中午吃几筷子菜
加半个馒头
这两天有吃动物肝脏
不过真心不大喜欢那个味儿啊
这里提醒大家
如果要吃动物肝脏的话最好还是吃猪肝
也有很多卖鸡肝的
而且大多数鸡肝调味儿都比较好
加的辣椒多多的
又麻又辣又香
我有阵子很爱吃
不过鸡肝这个东西还是少吃比较好
偶尔吃几次也没什么
一般来讲大夫推荐养生吃肝脏大部分是推荐猪肝的
我一个同学的爸爸也说吃鸡肝不好
宁可信其有不可信其无吧~
晚饭也是喝碗米汤
吃几口菜
小半个馒头
今天下午刚称的体重:
168cm 53.5kg
我就是这种吃多了就长肉
吃少了就掉称的体质呀……