从怀孕就开始一直没有节制的大吃特吃,而且我又懒得运动,每天做完家务活儿后就往沙发上一躺看书,然后,然后,很快我就成了一个胖子了,以前总是笑话嫂子们胖,现在轮到她们笑话我了
上次逛街遇见我同学,她竟然都没认出我来,天啊!把我打击的够呛。胖了以后不喜欢打扮,不喜欢逛街看衣服,也不喜欢照相,更不喜欢出去和朋友们聚了,NND,看来不减肥是真不行了,其实从过年就有减肥,但是,莫有减下来,为毛?每天餐桌上都是一大堆好吃的,还有好多零食,真心是抵挡不了美食的诱惑啊,不吃撑就不错了。如果有能在过年期间减下来肉肉的妹纸,那么我真心佩服你!然后四月份的后半个月我尝试着不吃晚饭,只在五点前吃点儿黄瓜和西红柿,期间配合做家务,坚持了半个月还是有效果的,大概减掉了能有10斤。后来就又开始吃晚饭了,不过也没反弹,可能是因为没顿饭都吃的不多,然后再配合做家务,不过也只是不长肉而已。昨天买了个秤回来,这回是动真格的了,我这个身高的完美体重是98斤,不过我是没那个野心了,只要110斤就好了,比我结婚时的体重多几斤,四个月减掉25斤,这个目标应该能达到吧。
6月24日 在朋友家秤体重是69.4,尼玛,都要一百四了
6月27日 昨天下午买回来体重秤,秤是67.4,好吧,没有白挨饿,瘦了4斤
6月28日 早上喝完一杯水,从厕所小号回来上秤是67.1,可能是吃的少,没有嗯嗯
早饭:半个饼,一碗紫菜蛋花汤
午饭:一个糖三角,半碗炒豆角(用水涮了的菜就是不好吃),好久没吃糖三角,实在没忍住,而且我家主食不是米饭就是面
虽然吃的都是面食,不过今天的运动量大呀,早饭后是2个小时家务,午饭后家务40分钟
我觉得想要瘦下来最好就是饭后30分钟不要坐着或躺着,一定要给自己找点儿事做,今天先到这里,明天再来。
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