有人知道郑多燕减肥操，并且在跳么~~~有木有效果捏

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主题 : 有人知道郑多燕减肥操，并且在跳么~~~有木有效果捏

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clbchc55 离线

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30 发表于: 2012-07-23

只看该作者 ┊ 小中大

据说坚持一下肯定有效果但是真的好累啊~~

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jjdqmmx 离线

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31 发表于: 2012-11-18

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表示跳了一次就坚持不下去

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goldants 离线

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32 发表于: 2012-11-20

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我坚持过一二个月，还是有点效果的。我试过我的手臂瘦了一点点，不过去时在饮食上不注意还是减不了多少。

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冬日之阳 离线

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33 发表于: 2012-11-20

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嘿嘿，只要是操跳着都有强身健体的作用，经常跳一跳，至少是可以结实一些。

快乐的生活、努力的工作！

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cherry_24 离线

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34 发表于: 2012-11-21

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有没有郑多燕的地址啊，我也想尝试下

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泼茶香 离线

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35 发表于: 2012-11-22

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这位郑多燕，第一次是从朋友那边听说的。今天看到有橘子发表的帖子，终于行动了。跳了她的第一节操，刚开始还好，到了2/3处，开始流汗了。最后几分钟，手臂都要抬不起来了。现在坐下来，发现腿都在抖呀。不过流汗的感觉真是舒服呀！

希望明天酸痛不要太严重呀。

希望能坚持下来，每天流些汗，痘痘少一点，皮肤好一些。

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	苏叶浅浅	橘果	+2	2012-11-23	感谢分享，加分鼓励
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蝶羽离线

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36 发表于: 2012-11-23

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我有郑多燕的健身球操，也买了健身球，但是坚持不了

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qc1232008 离线

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37 发表于: 2012-11-23

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夏天的时候听说过，但没有尝试过，估计是有毅力人干的活。

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苏叶浅浅 离线

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38 发表于: 2012-11-23

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等我生完孩子之后慢慢减吧路漫漫其修远。。。。

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轩研离线

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39 发表于: 2012-12-05

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我在试已经跳了一个半月了不过我是很多结合起来一起的节食泡脚减肥腰带这一个半月瘦了有7斤左右

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