有人知道郑多燕减肥操，并且在跳么~~~有木有效果捏

上一主题下一主题

«2 3 456 »Pages: 5/6

主题 : 有人知道郑多燕减肥操，并且在跳么~~~有木有效果捏

使用道具┊ 复制链接 ┊浏览器收藏┊打印

观止离线

级别: 冰雪之王

UID: 304209
精华: 0
发帖: 2789
橘果: 28137 颗
威望: 2951 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 1129(时)
注册时间: 2009-10-31
最后登录: 2016-03-08

40 发表于: 2012-12-05

只看该作者 ┊ 小中大

跳过瘦腹部的那套，整套做完整的好累

每次坚持不了几天就放弃了，但是做的那几天，做完全身很舒服，也有瘦的感觉

回复引用

举报顶端

wy3023 离线

级别: 冰雪之王

UID: 182773
精华: 0
发帖: 2423
橘果: 7366 颗
威望: 3508 点
光辉成就: 0 分
群组: 我爱看小说
在线时间: 543(时)
注册时间: 2009-04-28
最后登录: 2024-05-15

41 发表于: 2012-12-05

只看该作者 ┊ 小中大

我现在强烈的绿减肥呀，不然，那些好看看的衣服穿不出感觉呀

社交恐惧症书画外媒看中国

回复引用

举报顶端

xiaodiman 离线

级别: 神

UID: 498206
精华: 0
发帖: 6011
橘果: 12745 颗
威望: 19704 点
光辉成就: 3 分
群组: 『看 | 侃』
在线时间: 1985(时)
注册时间: 2011-03-09
最后登录: 2022-08-02

42 发表于: 2012-12-05

只看该作者 ┊ 小中大

知道但是坚持不了啊太难了

回复引用

举报顶端

东周离线

级别: 幻影射手

UID: 377482
精华: 0
发帖: 1671
橘果: 5 颗
威望: 2 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 596(时)
注册时间: 2010-05-19
最后登录: 2016-09-29

43 发表于: 2012-12-07

只看该作者 ┊ 小中大

坚持不了啊，呵呵

回复引用

举报顶端

子落樱 离线

级别: 橘园贵宾

UID: 377767
精华: 0
发帖: 5091
橘果: 2798 颗
威望: 29148 点
光辉成就: 6 分
群组: 懒人爱看小说
在线时间: 6073(时)
注册时间: 2010-05-20
最后登录: 2022-05-16

44 发表于: 2012-12-30

只看该作者 ┊ 小中大

曾经跳过。。。现在莫有了，还是比较累的。对于平常不锻炼的人锻炼锻炼也好。

回复引用

举报顶端

福雅离线

级别: 吟游仙子

UID: 197953
精华: 0
发帖: 99
橘果: 4 颗
威望: 33 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 40(时)
注册时间: 2009-05-24
最后登录: 2013-07-09

45 发表于: 2013-02-06

只看该作者 ┊ 小中大

我也坚持不了，
减肥心，吃货嘴

回复引用

举报顶端

1987qian 离线

级别: 吟游仙子

UID: 403972
精华: 0
发帖: 102
橘果: 1 颗
威望: 0 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 60(时)
注册时间: 2010-07-12
最后登录: 2014-11-18

46 发表于: 2013-02-06

只看该作者 ┊ 小中大

有这么多套吗我只年这一套不是很难这个贵在坚持呀

回复引用

举报顶端

香殿洮 离线

级别: 橘园贵宾

UID: 382108
精华: 0
发帖: 4833
橘果: 29843 颗
威望: 25860 点
光辉成就: 8 分
群组: 红娘帮之包邮的肉不要
在线时间: 2616(时)
注册时间: 2010-05-30
最后登录: 2024-04-20

47 发表于: 2013-02-07

只看该作者 ┊ 小中大

每次在宿舍都会和室友一起做。。压力好大……

回复引用

举报顶端

198961336 离线

级别: 安琪儿

UID: 360580
精华: 0
发帖: 45
橘果: 2 颗
威望: 0 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 4(时)
注册时间: 2010-03-20
最后登录: 2013-12-07

48 发表于: 2013-02-12

只看该作者 ┊ 小中大

跳过一个月，锻炼效果好

回复引用

举报顶端

lsswy 离线

级别: 皓月祭司

UID: 20696
精华: 0
发帖: 936
橘果: 3165 颗
威望: 2659 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 552(时)
注册时间: 2007-08-25
最后登录: 2022-09-11

49 发表于: 2013-04-15

只看该作者 ┊ 小中大

嘿嘿，我也新鲜了一阵子，有连续跳过快2周吧，感觉pp和胳膊的肉肉变结实了，主要是老公说我的pp手感好多了。。但是我依旧没有坚持下来

放松自我，努力前进！

回复引用

举报顶端

上一主题下一主题

«2 3 456 »Pages: 5/6

» 橘子美丽

http://47.56.226.246
访问内容超出本站范围，不能确定是否安全
继续访问	取消访问

快速回复
	限 100 字节【温馨提示】请认真回帖，禁止纯表情、纯数字、纯复制等水帖！请勿套用“谢谢楼主”、“抱走”、“完结没有”等无意义的回复！每个帖内连续回复请勿多于3帖，每个版面连续回复请勿多于10帖！除茶馆外其他版面请勿版聊，回帖请与主题相关。进入高级模式加粗字体颜色背景颜色插入链接图片验证问题: 《微微一笑很倾城》的作者是谁？正确答案:顾漫按"Ctrl+Enter"直接提交	上一个下一个