有人知道郑多燕减肥操，并且在跳么~~~有木有效果捏

上一主题下一主题

«3 4 56»Pages: 6/6

主题 : 有人知道郑多燕减肥操，并且在跳么~~~有木有效果捏

使用道具┊ 复制链接 ┊浏览器收藏┊打印

zaii000 离线

级别: 冰雪之王

UID: 7411
精华: 0
发帖: 1833
橘果: 18598 颗
威望: 3903 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 668(时)
注册时间: 2007-04-23
最后登录: 2024-05-10

50 发表于: 2013-05-02

只看该作者 ┊ 小中大

跳完拉伸一下，把肌肉的线条拉出来。这个操强度不大，适应了最好换其他的，不然效果就不明显了。

永远有多远

回复引用

举报顶端

琉书771111 离线

级别: 幻影射手

UID: 585716
精华: 0
发帖: 268
橘果: 39101 颗
威望: 325 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 433(时)
注册时间: 2012-09-11
最后登录: 2024-04-12

51 发表于: 2013-05-03

只看该作者 ┊ 小中大

无论什么方法，都要坚持才行

回复引用

举报顶端

七色离线

级别: 禁止发言

UID: 96736
精华: 0
发帖: 328
橘果: 2723 颗
威望: 92 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 144(时)
注册时间: 2008-09-21
最后登录: 2018-10-28

52 发表于: 2013-05-04

只看该作者 ┊ 小中大

用户被禁言,该主题自动屏蔽!

回复引用

举报顶端

老是牙齿痛 离线

级别: 吟游仙子

UID: 580667
精华: 0
发帖: 69
橘果: 1362 颗
威望: 0 点
光辉成就: 0 分
群组: 我爱看小说
在线时间: 10(时)
注册时间: 2012-06-20
最后登录: 2017-04-24

53 发表于: 2013-05-04

只看该作者 ┊ 小中大

还是比较有效果的，我跳了一个月，瘦了5斤

回复引用

举报顶端

xiaofeilong 离线

级别: 幻影射手

UID: 464531
精华: 0
发帖: 42
橘果: 2679 颗
威望: 142 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 256(时)
注册时间: 2010-12-03
最后登录: 2013-08-23

54 发表于: 2013-05-14

只看该作者 ┊ 小中大

我也想减肥坚持啊！

我的世界我来玩！！

回复引用

举报顶端

k2002j 离线

级别: 守护天使

UID: 377593
精华: 0
发帖: 7718
橘果: 22852 颗
威望: 8204 点
光辉成就: 2 分
在线时间: 1722(时)
注册时间: 2010-05-20
最后登录: 2024-05-02

55 发表于: 2013-05-14

只看该作者 ┊ 小中大

以前有试过，个人感觉还可以

回复引用

举报顶端

上一主题下一主题

«3 4 56»Pages: 6/6

» 橘子美丽

http://47.56.226.246
访问内容超出本站范围，不能确定是否安全
继续访问	取消访问

快速回复
	限 100 字节【温馨提示】请认真回帖，禁止纯表情、纯数字、纯复制等水帖！请勿套用“谢谢楼主”、“抱走”、“完结没有”等无意义的回复！每个帖内连续回复请勿多于3帖，每个版面连续回复请勿多于10帖！除茶馆外其他版面请勿版聊，回帖请与主题相关。进入高级模式加粗字体颜色背景颜色插入链接图片验证问题: 《步步惊心》的作者是谁？正确答案:桐华按"Ctrl+Enter"直接提交	上一个下一个