一个夏天瘦五公斤，不辛苦的方法 | 橘子美丽 -

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主题 : 一个夏天瘦五公斤，不辛苦的方法

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yamasita 离线

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10 发表于: 2012-03-28

只看该作者 ┊ 小中大

回 8楼(寂槿如言) 的帖子

不用很努力坚持，偶尔为之，慢慢会有效果

分享书籍，分享快乐。

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xxzs 离线

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11 发表于: 2012-04-03

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晚上不吃主食是王道

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stellachina 离线

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12 发表于: 2012-04-07

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减肥关键还是要管住自己的嘴，其次是要多运动。

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墨妩离线

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13 发表于: 2012-06-05

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千岛酱似乎比沙拉酱的热量要低那么一些，我都很少吃。
很少用沙拉拌水果，倒是吃寿司会放一些。

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东周离线

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14 发表于: 2012-06-10

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哇，真的吗，好啊，这个夏天要减20斤

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樱桃心情 离线

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15 发表于: 2012-06-10

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其实我也不知道沙拉酱热量高不高，但是，和同事说起来夏天吃不一定要沙拉的。
把青菜，比如油菜、菠菜、豆芽、香菇，过水煮熟，然后倒上各种调味品，少盐，直接吃，不是更好吗

心想事成,健康快乐

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左月离线

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16 发表于: 2012-06-16

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对于爱吃肉的孩子来说，还素痛苦的。

君生我未生，我生君已老。

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sania 离线

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17 发表于: 2012-06-16

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我也天天爬楼梯，爬相当于60层，晚上还不吃饭，结果一周就减了3斤，周六一放松吃了正常些，体重又回来了，真是血泪的进程！

巧者劳而智者忧，无能者无所求

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金小爱 离线

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18 发表于: 2012-06-16

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一个人的话，是可以做到这样呢，可是有了家庭就不行了

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dulizhuge 离线

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19 发表于: 2012-06-17

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步行还是很有效的减肥方法的可惜我坚持不了啊

不工作，拿工资~~

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