一个夏天瘦五公斤，不辛苦的方法 | 橘子美丽 -

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主题 : 一个夏天瘦五公斤，不辛苦的方法

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qzsxs 离线

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30 发表于: 2012-09-05

只看该作者 ┊ 小中大

我晚上都是喝一碗少油的汤，什么西红柿蛋汤啊，豌豆瘦肉汤啊，圆白菜香菇汤啊，菜的量还是不少的，但总的只有一碗，坚持快走一小时，做瑜伽40几分钟，暑假也瘦了10斤了

西施越溪女，出自苎萝山~~~

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yamasita 离线

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31 发表于: 2012-09-12

只看该作者 ┊ 小中大

最近工作忙累，胃口就好，蛋白质足量摄入，米饭也不控制，这几个星期就胖了2公斤。
晚上一碗汤，我估计我会额的眼冒金星，嘿嘿
运动倒是必须的。

分享书籍，分享快乐。

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冷薄荷 离线

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32 发表于: 2012-09-12

只看该作者 ┊ 小中大

拉倒吧，这些我都知道，还以为有什么神奇的方法呢．

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baijiajia 离线

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33 发表于: 2012-09-14

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我都不吃晚饭的..都6个月了，为什么还没有瘦啊..

偶尔的看这样的书,刺激下自己的神经.

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qc1232008 离线

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34 发表于: 2012-09-19

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现在每天坚持走路上下班，减肥效果不明显。

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flygaofei0371 离线

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35 发表于: 2012-09-23

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超级赞同，我也是少吃加少量运动加多做家务还有刮痧，一四月到现在廋了5kg，坚持

快乐万岁！

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还有一点浪漫 离线

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36 发表于: 2012-09-27

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哎，就是会馋啊，需要毅力地

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lsswy 离线

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37 发表于: 2013-04-16

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要是走着上班能减肥的话，我以后就走路上班

放松自我，努力前进！

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琉璃川 离线

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38 发表于: 2013-04-18

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用户被禁言,该主题自动屏蔽!

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云上濑莲 离线

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39 发表于: 2013-04-19

只看该作者 ┊ 小中大

加油加油还是贵在坚持啊~

再见，旧时光。

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