每天早晚走路50分钟，腿会粗吗？能减肥吗？ | 橘子美丽 - - Powered by PHPWind

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主题 : 每天早晚走路50分钟，腿会粗吗？能减肥吗？

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yushengluo 离线

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30 发表于: 2013-08-19

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饭后百步走对身体是很好的，就算不能减重，至少可以消耗当天累积的热量

经常晚饭后散步的人一般都不容易肥，而且一边走一边拍胆经的话对减肥有一定的效果，还可以预防老年痴呆

yushengluo的读书笔记

athenayao 离线

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31 发表于: 2013-08-30

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走路是不会粗腿滴，适时放松肌肉

l225 离线

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32 发表于: 2013-10-23

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不会粗，腿也会变瘦的啊

yanweiyang 离线

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33 发表于: 2013-10-24

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快走能减肥啊，腿也不会变粗啊。

thtks 离线

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34 发表于: 2013-10-29

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用户被禁言,该主题自动屏蔽!

myzikey 离线

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35 发表于: 2013-10-29

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不会粗，会整体瘦，我之前就是这样瘦下来的。不过每天至少1小时，要坚持

未小沫 离线

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36 发表于: 2013-10-29

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好像说是快走可以减腿吧~~~

发呆的小灯泡 离线

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37 发表于: 2013-10-30

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不知道楼主锻炼的怎么样了。。。

amber7178 离线

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38 发表于: 2013-10-30

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走路应该不会的，跑步有可能，还有骑自行车。

为创建伟大河蟹社会不遗余力！

jelletite 离线

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39 发表于: 2013-10-30

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每晚走四十分钟变瘦的人飘过

应信来年别有春

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