为了当伴娘不容易啊 话说拔罐减肥 我感觉没啥用

8.16

唉，本来昨晚已经和那个姐姐联系好了，只可惜今天姨妈又来了回马枪，所以不能去了。

其实我也知道吧，拔罐没那么神奇（起码我现在体会不到~），但是想着，花了钱，就有动力管住嘴了。我果然犯贱啊o(╯□╰)o

早上豆浆，中午娃娃菜，晚上桃子和苹果。我都吃了好几天了，有点腻味了o(╯□╰)o爸爸下班，买了橘子和苹果。吃了一个橘子，味道真心不错~

内啥，下午五点半的时候，称了体重，58.8。没想到一天下来，体重比以前早上还轻~

可能是最近摄入的纤维比较多，吃的东西也没那么乱，也可能是姨妈帮忙。这段时间我恩恩很正常，这也是我轻了的其中一个原因吧~

综上，其实自己控制好饮食，也是能瘦的。我妈妈也说了，拔罐就当是尝个鲜吧~换一个角度说，我的痛经不也被治好了么（至少，这个月我安然无恙地度过了）

今天早上，那个姐姐说姨妈没干净，去拔罐的话，经期就会延长。明天如果还有一点点的话，我该不该去呢？

你的姐妹不厚道哦~~   我就打算让我的伴娘穿斜肩长礼服  哈哈

8.17——58.4

腰围-3cm，大腿围-3cm，小腿围-2cm，手臂-1cm，体重-6.9斤

哈哈哈，今天重新开始拔罐了~就说姨妈一走就会瘦吧，少了将近2斤来着~

到现在为止，一共拔了5次罐，控制饮食10天了。看看成果，还是挺满意的。

今天是加强罐，所以是另外一种菜单：

早上吃了三个鸡蛋，中午吃了鸡肉，不知道为什么，今天只吃了很少的鸡肉。以前还能吃四分之一，今天最多就六分之一吧。

为神马我会这么稀饭吃鸡胸肉呢？半只鸡的翅膀和大腿都还留着，然后我妈下班看见还以为我没吃过鸡肉呢~

下午的时候，我忘记今天是吃番茄了，所以吃了一个橘子o(╯□╰)o还好后来及时醒悟来着。

说好姨妈走了就开始练瑜伽，于是下午三点多的时候，开始练习玉珠贤。可是！！！肿么会这么累！！我强烈发现我真的不是和瑜伽，泪奔~~~我决定明天开始，还是继续我的郑多燕吧~~

花花，看来我只有羡慕你的份了。

我是天生骨架小的，但我还是比较羡慕骨架大的人，毕竟同样的体重，骨架大的人看来显瘦一些，我体重比我朋友轻，但她看起来更加骨感啊~

强烈要求花小花同志开贴。。。

其实我也好想学瑜伽啊，但是我太懒了
另外我也想瘦小腿，小米米帮我问下，光踮脚不快走可不可以啊
ps：你的新帖我居然才找到，我还在想，为毛的那个帖子还么更，你留言的时候应该附带灰机的亲

话说，拔火罐是不是特别疼昂？？我就知道背上会留下红红的圆巴巴……

8.18——57.95（这个数字真汗o(╯□╰)o）

继续拔罐。现在身上的印子已经没像刚开始那么明显了，我的身体果然很虚，寒湿寒湿的。

今天和那个姐姐讨论，她说拔罐真的可以治痛经！当然前提是痛经不是病理性的。

马上就要开学上班了，我不想带着满身印子去学校，太囧了。于是决定只拔罐半个疗程，10次，900大洋。（我觉得好贵额⊙﹏⊙b汗）

终于又恢复豆浆菜单了~说实话，相比较而言，我还是喜欢这样吃。

只是姨妈做客期间，中午一直吃的都是黄芽菜，今天就选择吃虾了。大概吃了一斤多吧，其实也没感觉有多满足o(╯□╰)o

明天想吃黄芽菜，不想吃鸡。话说吃黄芽菜什么的，对恩恩真的很好，这两天恩的都好少诶o(╯□╰)o

晚餐是一个桃子和两个小苹果。爸爸妈妈和几个同事一起去家庭聚餐了，可怜的我只能留在家里，内牛满面~~

今天本来想做郑多燕来着，无奈抽风的土豆一直格式转换失败，我妈家的电视不能放，我就没法跟着做了。

刚才做了两组踮脚动作，每组70下。小腿真的觉得挺酸的，其实大腿也有点儿酸~~我觉得坚持会有用的。

ps，昨天的玉珠贤，导致我今天肩膀和手臂都酸疼(╯﹏╰)

70个一组？具体咋做的，能描述下么……
会不会把小腿弄的都是肌肉啊……
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哦哦，了解了，是踮起放下这样么……才看到你更新了……
坑爹的，大前天吧，买的桃子，就吃了一个，今天么吃饭想吃的，一看，全长霉了……

话说……小米子，表嫌弃偶……我只是想问……啥叫病理性痛经昂？TAT、、
不过~我最喜欢吃洮子了~咩嘎嘎~o(∩_∩)o