8.19——57.75
纠结啊纠结，现在掉秤肿么这么慢。不知道结束半个疗程能不能少个10斤呢？
早上喝的豆浆，我妈只给我装了500毫升这样吧~~~拔罐结束，还是觉得肚纸饿啊！妈妈今天休息，所以今天回来没走路，是妈妈载我回来的。
回到家以后，我hold住了~~~想着饿就喝水呗。看到中午有蒸螃蟹，所以就把黄芽菜提前到大概十点了吧。然后十一点半吃午饭，我吃了两个螃蟹。本来最喜欢吃蟹壳的，可是不能碰蟹膏，所以忍痛了T T
吃完午饭，妈妈拖完地，我们俩就在客厅“安家”了。我妈真是厉害啊，一直睡一直睡，睡到了下午四点左右o(╯□╰)o
晚上吃了三个桃纸。桃纸真心好吃啊，有木有！！
带着昨天二十几分钟郑多燕1留下的酸痛后遗症。八点整，我又开始了郑多燕之旅。今天跳的是5（瘦臀瘦腿）和3（小灰帽）。
话说，这瘦臀瘦腿的，看着容易，做起来真是超级累啊~~~我各种动作做不到位，垫子都被我的汗打湿了o(╯□╰)o做了大概30分钟不到（其实还有个十来分钟应该就结束了），我就开始做小灰帽，不是说全身么，肿么一直在练习手臂啊！
我发现相比较手臂的酸疼，我还是比较能够接受腿部的难受。所以明天咬咬牙，争取把5给做下来。
昨天就穿着内衣裤在客厅里练习⊙﹏⊙b汗，还好没人看见。下次还是上网淘一下专业的装备吧~~
话说，可千万别给我练出肌肉来啊！！！阿米豆腐~~
