每天跳绳半小时 | 橘子美丽 -

chw02 离线

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40 发表于: 2012-12-25

只看该作者 ┊ 小中大

跳半小时,如果不间断,确实有点受不了呀

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861104 离线

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41 发表于: 2012-12-25

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想跳，但是家在7楼。不敢跳，到楼下又懒，7楼上来了就不想下去。没有电梯的老公房伤不起

去他娘的曾经沧海难为水

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lsswy 离线

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42 发表于: 2013-04-16

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我大学的时候隔壁宿舍一个女的，从暑假开始的时候每天晃呼啦圈2个小时，一个暑假回来，整个人都少了一半的感觉。。不知道跳绳和晃呼啦圈有没有异曲同工的效果呢

放松自我，努力前进！

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chunhui00 离线

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43 发表于: 2013-05-09

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我觉得减肥贵在坚持啊

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哈哈也哈哈 离线

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44 发表于: 2013-05-09

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我就跳150个，晚饭照常吃，就当增加运动，也没瘦，也没胖

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枳莳戏子 离线

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45 发表于: 2013-05-10

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跳绳真的是非常好的运动！可以锻炼到全身。前几天有坚持在跳，甚至有一天跳了1000个，手甩得酸死了，可惜的是现在又松懈了T T

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木木沫 离线

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46 发表于: 2013-05-10

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我最近也是肥了好多，真是郁闷啊，哎~夏天来了，准备可以减减肥了

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梅菲离线

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47 发表于: 2013-05-10

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跳绳是一项很累的运动，偶还是更喜欢游泳

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penguin37 离线

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48 发表于: 2013-05-10

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昨晚试泳衣，肚子上两个救生圈了，呜呜~~

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lys0403 离线

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49 发表于: 2013-05-12

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真的会粗小腿吗？天哪，我正准备跳绳减肥呢。纠结啊。

尽情读书，快乐工作，幸福生活，加油！

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