1/11/2014
早餐:牛奶一杯
午餐:水饺14颗
晚餐:水煮白菜
运动:无(看美剧看得忘记还有运动这个任务……完全无法离开电脑屏幕前……)
2/11/2014
早餐:牛奶一杯
午餐:水煮白菜+5颗水饺
晚餐:四小卷北京烤鸭
其他:奶茶一杯
运动:瑜伽20分钟
3/11/2014
早餐:无
午餐:泰式炒河粉
晚餐:无
其他:两片饼干,若干腰果
运动:重训20分钟
4/11/2014
早餐:牛奶一杯
午餐:越南牛肉粉,一瓶coke zero
晚餐:无
运动:慢跑30分钟
今天早上称了一下体重,58.5kg(-0.2kg)。以我这么随意的作息,没长胖其实我就感恩了……